co z kreatyn

Witam. Mam pytanie odnośnie kreatyny? co lepiej stosować na cykl? kreatynę czy stack kreatynowy? Skoro stacki są lepsze i mocniejsze bo mają w sobie pare postaci kreatyn to po co jest sama kreatyna?

[...] Moja uwage przykulo Vitaminshop Atp Creatine i Trec Cm3 1250. Co moglibyscie mi powiedziec na temat tego pierwszego bo dosc ekonomicznie wychodzi i jest polaczenie dwoch kreatyn, a nie moglem o tym znalesc informacji. A co do cm3, jak juz to chce wziasc ta puche 180caps. to by starczylo na okolo 4.5 tyg,czy to nie za krotko? Bardziej zalezy [...]

Ten problem już się pojawił na forum, ale chyba tylko jako poboczny. Chciałbym, aby ktoś zaproponował kolejność cykli kreatynowych (do wyboru produkty Olimp i BX). Wiadomo, że należy zaczynać od najsłabszej formy kreatyny (czyli monohydratu) i gdy przestajemy być zadowoleni z efektów któregoś już cyklu, idziemy szczebel wyżej (bardziej [...]

[...] potrzeba, a chyba napewno to wkleje ankiete. Stosowane wcześniej suple: ze stacków- universal storm, mesomorph(ale to nie jest typowy stack), i chyba tyle, ale oprócz tego z kreatyn był Olimp Magna Power, 2xmono, kre-alkalyn, pare razy bcaa i amino, gainery i białka różnych firm. Obecnie waże 87kg, a chciałbym dobić do 92kg. Dieta jest jak [...]

[...] leki etc. ): cukrzyca 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: niet 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: clenburexin, mitotropin, l-carnitine (ze spalaczy) poza tym mnóstwo kreatyn. 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: tylko garlicin, multivites tested nutriton, mgb6, przedtreningowo aakg 6g 11. STAZ TRENINGOWY: pół roku z dietą, ok. 3 lata [...]

[...] Pytanie do tych co orientują sie w temacie....czy u nas w Polsce jest to jakoś regulowane przepisami ?? Przykładowo zamawiam z pewnej strony 4 razy po 25 kg róznych form kreatyn, inwestuje w opakowaniu i etykiety i co.... puszczam sobie to w obieg zarabiając nie mały szmal ? Tak przynajmniej jest w stanach jak juz wspomniałem. Co wy o tym [...]

[...] wydaje mi się niejasna( z góry odpowiadam, że nie doszukałem się w archiwum posta który odpowiadałby wystarczająco na moje pytanie:) ) Z jednej strony stack zawiera kompleks kreatyn, jednakże bez nohohydratu. W takim razie nie powinienem spodziewać się jakieś niesamowitej retencji wody i w konsekwencji zwyżki ciśnienia. Dalej arginina i [...]

[...] 4 ćwiczenia 5 serii Chciałbym również włączyć w ćwiczenia mięśnie brzucha, tylko nie wiem jak to porozkładać. Co jadłem?(suple) Więc głównie BCAA Firesnake, Trojan(mix kreatyn), oraz przed treningówkę MP Assault. co do diety to 6 posiłków dziennie co 3 godziny (ryż,kurczak,warzywka,tuńczyk itp) Cel: Chciałbym spalić trochę tkanki [...]

W sprawie kreatyny pisalem juz w temacie o doborze kreatyn, ale jako ze nie dostalem zadnej odpowiedzi przez 3 dni, pisze tutaj. Pierwsze pytanie, szukam jakiejs dobrej kreatyny na rozpoczecie 3 cyklu. Ostatni cykl robilem niecaly rok temu, wiec sporo czasu. Poprzednie cykle byly na mono w proszku z olimpa i mono creapure w tabsach z treca. Drugie [...]

[...] już trochę tych przedtreningówek, zaczynając od słabszych do coraz lepszych rzecz jasna w odpowiednich odstępach czasowych. Ze środków które spożyłem były; NitroBolon x2, kreatyn różnych, DecaStack bardzo dobre wspomnienia lecz niestety nie ma już na rynku dostępu. Assault z Muscle Pharm + storm universal były efekty w silne, smak pyszny, [...]

[...] żywieniowe : brak Stan zdrowia : ok Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : omega 3,witamina d3,witaminy,kreatyn, bcaa, białko Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Stosowane wcześniej diety : masa 4200kcal /SFD/2017/4/2/827d4876d945441190bb31fc4796ed7b.jpg [...]

[...] 50-60 g węgli/ 30g białka / trochę zdrowych tłuszczy. Posiłek nr 4 (obiad) więcej węgli i więcej białka. Przed i po treningu również. (80w/40b). Suplementacja BCAA + mix 3 kreatyn. Staż: regularne ćwiczę na siłowni 2 lata, wcześniej 2 lata nieregularnie ;p , trochę sportów uderzanych, sprinty itp. Waga 82 kg. Poniedziałek: 1.rozgrzewka 2. [...]

[...] jakich ilosciach nic nie da na wage I teraz nasuwa mi sie milion pytań na które wy-doświadczeni użytkownicy w tym pomożecie mi, albo przynajmniej spróbujecie. 1. Czy kreatyna jest bezpieczna w dawkowaniu i czy nie ma z nia komplikacji zadnych (badania sportowe nie wykryja tego jako dopingu) 2. Czy prz normalnym treningu na boisku (zabawa [...]

[...] cykl Michaila Robimy Formę na lato Gr III. Zastanawiam się nad wyborem supli do tego cyklu. Kreatyna 3 opcje TCM Mega Caps Jabłczan Kreatyny ACTIVLAB TCM Pro (jabłczan kreatyny) TREC CM3 Która z tych kreatyn będzie najlepsze na masę. Jeśli to, co wybrałem jest złe proszę o propozycje innej. Do tej pory mam za sobą koło roku systematycznych [...]

[...] osobisty. Wysylka - w zaleznosci od cennika poczty polskiej. co do zasady - list polecony/paczka priorytet, chyba, ze klient zazyczy sobie inaczej. 1) Hitec Hyperfusion mix kreatyn, 240 kaps: http://hitec.pl/data/gfx/pictures/medium/3/3/33_1.jpg 57zl 2) Tri Creatine Malate, 200kaps: http://hitec.pl/data/gfx/pictures/medium/5/3/35_1.jpg 27zł 3) [...]

Witam! Mam puszke cell pump 665g i 300 kaps. OLIMP Pyruvate. Mam w zwiazku z tym kilka pytan: 1. Czy polaczenie tych dwoch kreatyn wogole ma jakis sens? 2. Jesli tak to jak je brac? Cell pump po treningu a pyruvat rano czy na odwrot? 3. Czy cell pump mieszac z jakimis weglami? Np. carbo z olimpa, czy rozpuszczac w samej wodzie? Do tego mam [...]

[...] trenigowej DT: i tu nie wiem dokladnie czy jedna porcja naczo i przed treningiem czy jedna porcja przed a drugoa po. 2.drugie pytanei dotyczy wody wiadomo ze podczas cyklu kreatyn trzeba pic wiecej wody Czy wystarczy mi 3-4 l czy musze wiecej ? Bo poprostu nie wiem czy dam rade wypic 5.l wody 3.Z tego co zrozumialem to na ulotce xpanda i clouta [...]

Witam, od poniedziałku planuje zacząc 4 miesięczny cykl na mase (trening splitem) bez żadnych białek gainerów kreatyn.. Dlatego chce mieć dobrze ułożoną diete i proszę was o pomoc . Dodam że mój staż na siłowni to dokladnie rok waże 100 kg przy 195 cm wzrostu.. Moja masa to glownie tkanka tłuszczowa w brzuchu dlatego postanowiłem dalej "masować" [...]

[...] dlugim 30? Mam okolo 8 tygodni do waznych zawodow ,nie znam sie za bardzo na tym ale poczytalem i zastanawialem sie nad: TREC Reactor Pro3 + bcaa + zma Nitrobolon Jablczan kreatyn Najwazniejsze jest ,by dostac ''powera'' na treningach i je wyrabiac ,przy okazji zwiekszyc sile i wytrzymalosc bez zwiekszania masy i jakiejs znacznej wielkosci [...]

[...] trwal 1,5 miecha, teraz byla przerwa 2 miechy i znowu cos trzeba zakupic dobrego Wczesniej byl no-xplode, hyperfusion, bialko, carbo itp teraz nie wiem co mam wybrac, z kreatyn co polecacie? Mysle nad detonatorem, greenmagnitude lub cloutem czy cos innego? A natomiast mam problem z przedtreningowka.... Myslalem na d dorianem, moze crack, [...]